Jiaogulan

Die Pflanze aus dem asiatischen Raum wird nun zunehmends auch in Deutschland bekannter. Als "Kraut der Unsterblichkeit" wird sie im Herkunftsland genannt und hat eine vitalisierende Wirkung und wird auch in der Komplementärmedizin eingesetzt. Kürzlich gab es einen Bericht in der NDR-Landpartie mit Heike Götz. Nähere Informationen gibt es unter den nachfolgenden Links:

• Jiaogulan
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Bezugsadressen

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Postkarten mit Herz...

sind bei Annette und Achijah Zorn zu beziehen. Postkarten, Doppelkarten, Kleinkarten, Lesezeichen, mit Sprüchen oder ohne sowie CD's und vieles mehr sind dort zu günstigen Preisen zu bestellen.

Auf Apothieken-Umschau...

...gibt es viele nützliche Informationen rund um die Gesundheit, ebenso die Möglichkeit, Fachärzte u. Kliniken in Ortsnähe zu suchen und auch diese zu bewerten, was ganz nützlich sein kann, wenn sich viele daran beteiligen. Also herzliche Einladung zum Bewerten von Ärzten und Zahnärzten! Näheres unter Apotheken-Umschau oder durch Klick auf das Button. Auch bei Jameda sind Bewertungen möglich.

2te-Zahnarztmeinung.de

...ist ein kundenfreundliches Portal, mit dem sich Zahnbehandlungen und insbesondere Zahnersatz deutlich kostengünstiger durchführen lassen. Weitere Informationen unter 2te-Zahnarztmeinung.de oder durch Klick auf das Button. Viele Krankenkassen fördern dies Angebot und es sind schon viele Kunden, wie ich auch, in die Vorteile gelangt - es lohnt sich...

Angst...?

Vielfach umgeben uns heute Ängste ganz unterscheidlicher Art, nicht nur generalisiert, sondern auch ganz konkret. Unbeschwerte Gelassenheit und eine nahezu grenzenlos spürbare Sicherheit gehören leider seit schon vielen Jahren der Vergangenheit an, nicht zuletzt durch die Einschnitte durch Terrorgefahren, die auch die Dimension von Kriegen nochmals übertrumpft haben, aber auch zunehmende Naturgewalten und Krankheiten wie Krebs leisten dazu ihren Beitrag. Da ist es gut, einander beizustehen und jeden Tag dankbar aus Gottes Hand zu leben und in der Gewissheit zu leben, dass wir nie tiefer fallen können als in Gottes gute Hände. Weiteres zum Thema gibt es hier..., oder durch Klick auf das nebenstehende Foto.

10 Gebote für ein gelassenes Leben:

An manchen Menschen schein einfach alles abzuperlen: Sie zucken nur mit den Achseln, wenn andere bereits schlaflose Nächte haben. Denn das Leben kann viel leicht sein ohne lästige Dünnhäutigkeit. 10 Regeln sind hilfreich, um zu mehr Gelassenheit zu gelangen:

• Akzeptiere, was sich nicht ändern lässt.
• Nimm nicht alles persönlich.
• Lasse auch mal Fehler zu. Niemand kann perfekt sein.
• Betrachte jedes Ereignis mit Abstand: Ist es die Aufregung wirklich wert? Vielleicht wirst du schon bald darüber schmunzeln.
• Sage ruhig auch mal Nein.
• Lebe im Heute. Ballast von gestern und Sorgen um morgen erzeugen Angst und Stress.
• Erkenn deine Stärken und Fähigkeiten, besinne dich auf deine Erfolge.
• Lass los, was dich gar nicht betrifft.
• Lerne, bewusst und tief zu atmen. Das beruhigt und schützt gegen Ärger.
• Suche dein persönliches Entspannungsrezept für mehr innere Stärke. Autogenes Training, Pilates, Musik, Sport, ein Spaziergang.

Quelle: In Anlehnung an Funk Uhr 15/2008, S.22/23

Richtig fit...

..., das wünscht sich wohl so mancher zu sein. Und gerade in der Frühlingszeit macht sich so mancher Gedanken, wie man wieder zu mehr Fitness gelangen kann. Verschiedene Möglichkeiten zeigt die nebenstehende Homepage www.richtigfit.de, es lohnt sich, mal vorbeizuschauen!

Oral-B Triumph...

...elektrische Zahnbürste ist wirklich zu empfehlen. Nachdem ich diese bereits seit gut einem Jahr besitze und verwende, hat nun die nahezu baugleiche mit Smart Guide externem Display bei mir Einzug gehalten. Meine bisherige konnte ich nun noch weiterverkaufen und jemand Nettes wird nun hoffentlich genauso begeistert sein wie ich.

Hier in der Zusammenfassung noch mal die Vorteile:

• außergewöhnliche Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume durch 40.000 Vor- u. Rückwärtsbewegungen und zusätzlich 8.800 Seitwärtsbewgungen in der Minute
• oszillierend-rotierend-pulsierende 3D-Technologie
• separates Display gibt während des Zähneputzens Rückmeldung, um optimales Putzen zu fördern
• Andruckkontrolle fördert sanftes Putzen und hilft, das Zahnfleisch gesund zu halten
• hervorragende Plaque-Entfernung
• Vier Reinigungsstufen: Reinigen, Sensitiv, Massage, Polieren

Joggen ist in...

Da ich nahezu täglich jogge und auch viel auf ausgiebigen Fahrradtouren für meine Fitness und zum Halten meines Gewichts unterwegs bin, werde ich dabei von einem Laufcomputer der Fa. Polar unterstützt. So fällt es einem leicht, im aeroben Bereich Sport zu treiben, was den größten Gesundheitseffekt hat - man hat so praktisch seinen persönlichen Gesundheitstrainer dabei. Ich habe seit 2002 bereits eine Polar-Uhr und bin im Sommer 2009 auf ein neues, weiterentwickeltes Modell umgestiegen, hier die näheren Einzelheiten: